2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1291 kcal
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지방: 23.87g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Radeberger Premium Lachsschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Gekochtes Ei, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 간식/기타: Pizza Margherita, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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