2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1625 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 177.92g | 탄수화물: 119.20g.
점심 식사: Asda Sweet Leaf & Carrot Salad, MyProtein Carb Crusher, Fibre One Salted Caramel Square, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Almonds , Asda Sweet Leaf & Carrot Salad, Cathedral City Mature Lighter, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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