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Mist, ohne Kalorien zählen hab ich das aber auch gar nicht um Griff
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106.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1219 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 81.43g.
아침 식사: Gut & Günstig Pfeffersalami, Senf, Weizenbrötchen, Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. 점심 식사: Soljanka, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Natur Werk Kürbissuppe mit Orange und Curry. 저녁 식사: Leinöl, Gemischter Salat mit Käse. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Lindt Fioretto Marzipan, Apfel. 더보기
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2741 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 16 분, Bauchchallenge - 5 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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