2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1430 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Mushrooms , Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk, Egg. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Runner Beans. 저녁 식사: Boiled Potato, Bisto Best Chicken Gravy, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Tesco Runner Beans. 간식/기타: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Grapes, Heck Simply Chicken Sausages, Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons, Satsuma. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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