2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2712 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 148.79g | 탄수화물: 350.58g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Bellarom Cacao Amaro, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Nero, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Oromare Sgombro al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Nocciole, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albume d'uovo, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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