2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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5357 kcal
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지방: 137.92g | 단백질: 359.64g | 탄수화물: 635.72g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Sarchio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Avena Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prozis Peanut Butter Crunchy. 점심 식사: Mareblu Tonno Leggero, Scotti Riso Basmati Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso e Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Prozis Pancake Gocce di Cioccolato, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Aptonia Recovery Drink, Banana, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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