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Guten Morgen ☕❄
Der Anfang ist gemacht 💚
wünsche allen einen guten Start in die neue Woche & lasst Euch nicht stressen 🐾
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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921 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 60.11g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Knorr Salat Krönung Croutinos mit Walnuss & Sojakernen, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Kaffee, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Edeka Feldsalat, Möhren, Sellerie, Oldenländer Rinder Minutensteak. 간식/기타: Tee ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기
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2542 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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