2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2270 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 185.43g | 탄수화물: 246.80g.
아침 식사: Milram Skyr Natur, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Kaki, Elstar. 점심 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Milram Paprika Quark, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Schnittlauch , Real Hausbäckerei Walnussbrötchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Zucchini, Kölln Blütenzarte Flocken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Edeka Triple Chocolate Cookies, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Möhren, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence . 더보기
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안정된 체중
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