2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
890 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 65.72g.
아침 식사: Clementinen, Dulano Bierschinken, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: TiP Baguettes Schinken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|