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Läuft :D
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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947 kcal
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지방: 25.67g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 120.35g.
아침 식사: Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. 점심 식사: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille, Juice Plus Booster. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Juice Plus Booster. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Milchkaffee. 더보기
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1853 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 계단오르기 - 2 분, 숙면 - 22 시간 38 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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