2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
3237 kcal
|
지방: 176.64g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 236.10g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая мол. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Конфета Шерби, Вино Красное Сухое, Холодец, Селедка под шубой, Рулет, Котлета, Пюре. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Акконд Геометрика, Вино Красное Сухое, Акконд Рулада Арахис, Селедка под шубой, Рулет, Яйца фарш, Оливье, Котлета, Котлета кур. 간식/기타: Акконд Суфаэль, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|