2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2370 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 347.02g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. 점심 식사: Olive Oil, Green Giant Salad Crisp Sweetcorn, Asda Frozen Spinach, White Rice (Short-Grain, Cooked). 저녁 식사: Taanayel Labneh Baladieh, Red Tomatoes, Olive Oil, Halloumi Cheese, Tesco French Baguette, Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: Pineapple, Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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