2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1123 kcal
|
지방: 39.56g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана, Щи Кислые, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. 간식/기타: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Растворимый, Дикси Груша Сезонная. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|