|
So ab heute geht der Alltag 2019 los inkl. Aufschreiben 💪🏼
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1337 kcal
|
지방: 69.23g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 102.28g.
아침 식사: Kiwi, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Stolze Schokoladenstreusel, K-Classic Milch 3,5%, Haferflocken, Fol Epi Caractère, K-Classic Truthahn-Salami, Kaufland Frikadelle, Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Hackfleisch Gemischt , Senf Mittelscharf, Semmelbrösel, Ei. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|