2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1294 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Tang Refresco em Pó, Banana Frita, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Empanado de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Melancia, Banana. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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