2012년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 24일:
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2321 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 315.40g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Honey, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Whole Grain Loaf, Pecorino Romano, California Avocados, Egg, Ginger, Kelp Seaweed. 점심 식사: Kelp Seaweed, Bananas, Whole Grain Loaf, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 저녁 식사: Apples. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Hard Candies. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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