2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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969 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 15.74g.
아침 식사: Absolute Organic Chia Seeds, Macro Roasted Mixed Nuts, Raspberries, Woolworths Home Brand Coconut Cream. 점심 식사: Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Avocados, Boiled Egg. 저녁 식사: Keto Cheese Sauce, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Roast. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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