2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1083 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 117.50g.
아침 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Naturjoghurt, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Frischkäse Light, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Malzers Sylter Brötchen, Malzers Goldbrötchen. 저녁 식사: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), DM Bio Kokosöl, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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