2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1593 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 176.11g.
아침 식사: Pizza Margherita. 점심 식사: Speck, De Cecco Penne Rigate, Salmone Affumicato. 저녁 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Insalata Mista, Salsiccia Italiana. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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