2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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2257 kcal
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지방: 98.53g | 단백질: 143.43g | 탄수화물: 217.93g.
아침 식사: Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Maca Pulver. 점심 식사: Mischkornbrot, Milfina Butter, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kirschtomaten, Kiwi, Mandarine, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. 저녁 식사: Leibniz Choco Vollmilch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Champignons, Alnatura Kokosöl Nativ, Braeburn Äpfeln, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaufland Putenbrustfilet. 더보기
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2249 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 3 분, 읽기 - 3 시간 11 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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