2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
1832 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 183.07g.
아침 식사: Камако Майонез Столичный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Минская Марка Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 3%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Свекла Вареная, Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Гречка Вареная, Куриное Филе с Сыром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Савушкин Молоко 1,5%, Шоколад Nuss Knacker, Mlekovita Сыр Камамбер, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|