2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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383 kcal
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지방: 1.17g | 단백질: 4.82g | 탄수화물: 94.14g.
아침 식사: Guava Juice Drink, Daily Juice Orange Juice, Pineapple , Watermelon , Watermelon Juice. 점심 식사: Watermelon , Dragon Fruit, Mangos . 더보기
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2087 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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