2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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2439 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 423.19g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Hot Water, Black Pepper, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Black Pepper, Hadley Pitted Dates, Hot Water, Cinnamon, Ginger (Ground), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Dried Seaweed, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 점심 식사: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Zucchini. 저녁 식사: Mixed Nuts in Shell, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Honey. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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