2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1125 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Margarina, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 점심 식사: Tang Suco de Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batata Baroa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Torta de Frango. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Torta de Frango, Goiaba, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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