2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1400 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 172.18g.
아침 식사: Egg White, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Great Value 100% Natural Green Tea. 점심 식사: Nissin Cup Noodles Beef Flavor, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz). 저녁 식사: Stop & Shop Cut & Peeled Baby Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Publix Homestyle Beef Pot Roast. 간식/기타: Clancy's Wavy Potato Chips, Clancy's Wavy Potato Chips, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Donut Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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