2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1289 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 118.04g.
아침 식사: Ducoco Óleo de Coco, Leão Chá Preto, Santa Clara Ricota Fresca, Abacaxi. 점심 식사: Tomates, Yoki Aveia em Flocos, Omelete de Claras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café (Infusão), Qualitá Chipa de Queijo. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sadia Salsicha, Molho de Tomate, Café, La Violetera Uva Passa Escura, Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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