2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1273 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Lemberg Икра Ласосевая Зернистая ЕШ, Огурец (с Кожурой), Kaffee (Instant-Pulver), Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Sesam Vollkorn Knäckebrot ЕШ, Milbona Käse Weisenländer Leicht ЕШ. 점심 식사: Печень Куриная Тушенная с Стручковой Фасолью, Морковью, Луком. ЕШ. 저녁 식사: Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Milbona Fettarmer Kefir, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Lindt&Sprüngli Maitre Chocolatier Suisse Depuis 1845 ЕШ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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