2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1483 kcal
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지방: 76.86g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Nutella Nutella, Orangen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Weizenmehl Type 1050, Ja! Joghurt 1,5%, Canderel Streusüße, Ei. 점심 식사: Knorr Dressing für Feldsalat, Florette Feldsalat , Brownie, Königsberger Klopse. 더보기
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1680 kcal
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운동:
이소라 - 21 분, 스트레칭 (요가) - 4 분, 스탠딩 - 1 시간 4 분, 앉아있기 - 10 시간 32 분, 숙면 - 9 시간 59 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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