2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1426 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 111.92g | 탄수화물: 161.19g.
아침 식사: Hero Miele , Max Protein Rocher Flup, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Mirtilli, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Mandorle, Venchi Cuor di Cacao 75%. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattuga, Uovo, Rima Pizza Light. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Pane Multicereali, Zucchine. 간식/기타: Nutella Nutella, Lindt Cioccolato al Latte, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale Tostato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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