|
BMI 29,7
Ich freue mich 😀
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch ☀️😀🙋🏼♀️
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
974 kcal
|
지방: 29.32g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 93.51g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Aldi Vollkorn Sandwich, Ei, Olivenöl. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Rispentomaten. 저녁 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hänchenbrustfilet, Ei, Arla Finello Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Getrocknete Tomaten. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Mandarine, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
|
455 kcal
|
운동:
골프 (도보) - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 4.1 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 01월 6일 작성이: Nickidiezweite
|
2019년 01월 6일 작성이: MaSu1987
|
Danke!!!! Ich freue mich sehr, aber ehrlicherweise muss man ja zugeben, dass nach einem Neustart immer auch viel Wasser weggeht. Aber so ein Schub nach unten uns raus aus Adipositas I motiviert mich sehr. Ich freu mich schon auf Bernies Challenge und bin guten Mutes 👍🏻 🙋🏼♀️
2019년 01월 6일 작성이: schlankin2024
|
Super Leistung und toller Start ins Abnehmjahr👍Weiter so ☺
2019년 01월 6일 작성이: wuschel_75
|
Jetzt erst gesehen, ich wünsche Dir auch einen schönen restsonntag 🙋
|
2019년 01월 6일 작성이: schlankin2024
|
2019년 01월 6일 작성이: michi_live
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|