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Cheat Day gut überstanden :)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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818 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. 점심 식사: Gekochter Grünkohl, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Juice Plus Complete Chocolate. 간식/기타: Foodspring Protein Choc. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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