2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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3963 kcal
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지방: 158.48g | 단백질: 257.31g | 탄수화물: 337.81g.
아침 식사: Muscle Mousse Protein Pancakes, Blueberry Pancakes , Tesco Wholemeal Bread, Tesco Bacon, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Strawberries , Asda Cheese Pasta Salad. 저녁 식사: Pot Noodle Chicken & Mushroom, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Wholemeal Bread, Chicken Breast. 간식/기타: Tesco Grated Chilli Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Hunger Breaks The Bacon Sizzler. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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