2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 89.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1858 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 75.11g.
아침 식사: Coffee with Milk, Nando's Pepper Sauce, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle) , Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Minced Pork (Cooked) . 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Minced Pork (Cooked) . 저녁 식사: Cheddar Cheese , Ina Paarman's Pepper Sauce, Hamburger on Bun, Brandy. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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