2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
2197 kcal
|
지방: 102.96g | 단백질: 150.35g | 탄수화물: 101.99g.
아침 식사: Сливочное Масло, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Fine Life Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 저녁 식사: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лев Голицын Шампанское Брют. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|