2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
1187 kcal
|
지방: 54.94g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 70.27g.
아침 식사: Юбилейное Печенье, Чай, Мёд, Яйцо, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Гудвилл Хлопья Овсяные, Вкусняев Молоко 2,5%. 점심 식사: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%, Минтай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 저녁 식사: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Вкусняев Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|