maryvnel님의 저널, 2019년 01월 5일

2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
1280 kcal 지방: 55.46g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 120.80g.   아침 식사: Godam Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Chocolate Branco, Alface, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Banha de Porco. 저녁 식사: Sprite Sprite Zero (Lata), Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Godam Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. 더보기
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