2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1396 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 68.96g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Original Rye, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 15%, Арсеньевское Живое Молоко Творог 9%. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сгущенка, Кофе, Кофе с Молоком, Чай. 더보기
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안정된 체중
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