2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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6690 kcal
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지방: 194.36g | 단백질: 315.61g | 탄수화물: 536.93g.
아침 식사: 山芋, ささみ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 牛肩ばら肉, アサヒビール スーパードライ (500ml), サーモンの刺身, エビフライ. 저녁 식사: 丸大食品 ベーコンピザ, サイゼリヤ マルゲリータピザ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, アサヒビール スーパードライ (500ml), 鶏のもも肉, 豚肉, 中華そば, ファミリーマート おつまみミックス. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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