sheilagarcia님의 저널, 2019년 01월 5일

2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.3 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:

1386 kcal

지방: 75.25g | 단백질: 41.66g | 탄수화물: 141.86g. 아침 식사: Great Value Half & Half. 점심 식사: Gorton's Beer Battered Fish Fillets, Taylor Farms Spinach Salad with Bacon. 저녁 식사: Asian Pears . 간식/기타: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Brie Cheese. 더보기

1726 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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