2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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3077 kcal
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지방: 96.58g | 단백질: 186.05g | 탄수화물: 360.74g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Curtiriso Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 저녁 식사: Gran Casale Grana Padano, Patate, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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