2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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2599 kcal
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지방: 105.63g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 199.42g.
아침 식사: Smör, Naturell Ost, 100% Fullkornsbröd, Kaffe med Mjölk, Bacon, Äggröra. 점심 식사: Vispgrädde, Kaffe med Mjölk, Pecannötspaj. 저녁 식사: Felix Rhode Island Dressing , Starköl, Wokade Grönsaker, Blandad Sallad, Max Kyckling Nuggets (6). 간식/기타: Gin och Tonic, Body Science BCAA 4-1-1. 더보기
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안정된 체중
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