2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1692 kcal
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지방: 123.15g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 54.45g.
아침 식사: Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Calavo Avocado, Costco Rotisserie Chicken, Green Chili Peppers (Canned) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. 점심 식사: Wingstop Original Hot Wings, Deviled Egg, Wingstop Garlic Parmesan Wings. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Tomato Sauce , Pesto Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Shrimp, Cauliflower . 간식/기타: Egg, Cocoa Powder (Unsweetened) , Nutiva Coconut Flour, Lily's Chocolate Chips, Olive Oil , Butter , Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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