muFFoX님의 저널, 2019년 01월 5일

Vor dem Training

72.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:

1472 kcal

지방: 85.34g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 74.02g. 아침 식사: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Cheddar, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Low Carb Big Mac Rolle. 더보기

2302 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 달리기 - 11km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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