2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1209 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 97.72g | 탄수화물: 136.56g.
아침 식사: Psyllium, Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Atlhetica MCT, Banana Nanica. 점심 식사: Cenouras, Camil Lentilha Pronta, Sadia Filé de Peito, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Batata Doce. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Atlhetica Protein Blend, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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