2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1716 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 점심 식사: Banana-Maçã, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Banana-Maçã, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Vigor Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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