2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1977 kcal
|
지방: 25.50g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 312.07g.
점심 식사: Cinnamon, Jungle Oats, Evox Synergy Whey Protein, Bananas, Sasko Regular Plain White Bread Buns. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Mozzarella Cheese, Wellington's Steak House Sauce, Bushman's Garlic Pepper Chilli Sauce, Sriracha Sauce, No Name Tomato Sauce, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat, Knorr Aromat, Onions, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light, Monster Absolutely Zero. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|