Jokohan huomenna pääsis alle 82kg:n... Hyvin on alkanut.
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1798 kcal
|
지방: 74.00g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 223.42g.
아침 식사: Pirkka Mustikkakeitto, Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. 점심 식사: Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Tee (Haudutettu), HK Lihaisa Balkan, Valio Oltermanni, Pirkka Majoneesi, Oivariini Herkku, Vaasan Piimälimppu. 저녁 식사: Alesto Pähkinäsekoitus, Sannan tonnikalapastasalaatti. 간식/기타: Pirkka Espanjalainen Klementiini, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), HK Lihaisa Balkan, Valio Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Hanavesi. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|