2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1019 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 24.43g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Soft Boiled Egg. 저녁 식사: ShopRite Cheddar Jack Cheese, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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