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Passei o mês de dezembro completamente desmotivada . Graças a Deus e a os exemplos que tenho de vcs consegui reestabelecer minha dieta lowcarb
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111.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1102 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 20.41g.
아침 식사: Pimentão Verde, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito. 점심 식사: Liza Molho para Salada Balsâmico, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido, Ovo. 간식/기타: Bife de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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