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Heute ist mein Cheat-Day!
Mal sehen, wie es morgen früh aussieht :)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1094 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 111.78g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Juice Plus Booster, Kaufland Rustikales Landbrot. 점심 식사: Milbona Speisequark 20% Fett, Pflaumen. 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). 더보기
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1881 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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